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  • 时间:2020-04-25

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同时,多吃青菜、水果,少吃油腻及含糖高的食品。减肥是一个很艰辛的事情,你还在为减肥而苦恼吗?当然饮食也要注意,睡前4小时不要吃东西,让睡觉的时候身体帮助你消耗脂肪,而不是去堆积。

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